Mal di gola: sintomi, cause e rimedi veloci

Come alleviare il mal di gola? Ecco i sintomi, le cause e i rimedi naturali

Il passaggio dall’estate all’autunno è sempre un momento delicato: l’organismo ha necessità di riadattarsi alle temperature più fredde e spesso diventa soggetto a forme virali e batteriche che possono causare il mal di gola. Questo è un disturbo che può essere scatenato da diversi fattori e che tra i suoi sintomi può avere anche febbre, brividi, tosse e raffreddore.

A volte il mal di gola può risolversi da solo nel giro di pochi giorni, mentre in altri casi persiste rendendo necessario consultare un medico per capire come intervenire. Se anche tu sei spesso alle prese con questo problema e non sai come alleviare il mal di gola, ecco una piccola guida con alcuni rimedi naturali.

Quali sono le possibili cause del mal di gola?

Il mal di gola viene spesso causato da patogeni di tipo virale, ma alla base del problema possono esserci anche colpi di freddo oppure l’azione di batteri. Non è tutto! Spesso infatti concorrono anche lo smog, l’aria condizionata e il fumo di sigaretta.

I continui sbalzi di temperatura, poi, così come i colpi di freddo invernali quando sottovalutiamo le temperature più basse, possono portare a mal di gola e ad altri noti disturbi relativi alle stagioni fredde. Per questo è importante prevenire la loro comparsa, ma anche conoscere i rimedi per alleviarne i sintomi.

Come alleviare il mal di gola con 4 rimedi naturali efficaci

Specialmente se il mal di gola è lieve oppure si inizia a trattarlo quando c’è un principio di infiammazione, sono molti i rimedi naturali che puoi adottare. Eccone alcuni, particolarmente efficaci di cui non potrai più fare a meno:

1. Propoli: ha una forte azione antimicrobica. È un prodotto delle api ed è costituito con sostanze resinose raccolte sulle piante, unite poi con saliva e cera, per essere adoperata negli alveari come elemento strutturale, ma anche come sostanza antisettica che protegge dai batteri. È conosciuta come uno dei più efficaci antibatterici naturali, proprio per le sue doti batteriostatiche e battericide: combatte l’azione dei germi e può essere efficace anche contro diversi ceppi di virus, tra cui quelli influenzali, rhinovirus e il virus dell’herpes simplex. In commercio esistono numerosi prodotti alla propoli, tra cui spray per la gola: grazie all’azione emolliente e disinfettante della propoli, sono facili da utilizzare e risultano molto utili ai primi sintomi del mal di gola e nei casi di raffreddamento acuto.
2. Il miele: efficace sia da solo che sciolto in un liquido caldo, come infusi e tisane. Del miele sono note molte caratteristiche benefiche: è molto digeribile e ha un buon apporto di vitamine, oligoelementi, enzimi e sostanze antibiotiche, che fanno di questo alimento un toccasana per le vie respiratorie, con effetto decongestionante e calmante. Se assunto insieme al latte caldo dona effetti migliori, dato che anche il latte ha un’azione calmante e, a differenza del miele che opera sui tessuti della gola, il latte aiuta a prevenire e ad alleviare le infiammazioni del cavo orale. Quando il mal di gola arriva insieme a influenza e mancanza di appetito, il valore nutritivo del latte e le proprietà antivirali del miele, partecipano a rendere la bevanda energetica e ricostituente, una cura perfetta anche in caso di brividi di freddo senza febbre. Il miele a piccole dosi come nel formato del miele Alce Nero in bustine è pratico e può essere uno dei rimedi veloci per il mal di gola da tenere sempre con sé, anche in viaggio.
3. Prodotti balsamici a base di menta, mentolo ed eucalipto, con azione rinfrescante e lenitiva (come anche gli oli essenziali). Le caramelle all’eucalipto, per esempio, oltre a essere pratiche, sono un vero toccasana per il mal di gola. Utili da avere quando sei a spasso e non sai come alleviare il mal di gola, sono un rimedio veloce per il mal di gola da portare sempre in borsa.
4. L’aromaterapia con gli oli essenziali.  Questi hanno per il mal di gola un'azione antisettica e antibiotica che protegge la gola dalle infezioni. Se ne possono assumere due gocce in un cucchiaino di miele, 2-3 volte al giorno oppure se ne può diffondere una goccia per metro quadro a casa o nel luogo in cui si lavora. I più efficaci per il mal di gola sono l’olio essenziale di mirto, a effetto mucolitico; l’olio essenziale di timo che aiuta a fluidificare ed espettorare il catarro, oltre ad essere uno dei rimedi più noti nelle affezioni delle vie respiratorie e delle malattie da raffreddamento; l’olio essenziale di mirra che è un antisettico e antimicotico ed è utilizzato per trattare i disturbi legati alla bocca, come gengiviti, stomatiti, piorree, afte, contro il mal di gola e la candidosi; infine, l’olio essenziale di limone, anche questo con proprietà antibiotiche ed emostatiche.

Ora che sai come alleviare il mal di gola e quali sono i rimedi naturali più efficaci, puoi seguire i suggerimenti di questa guida per non farti cogliere alla sprovvista!

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