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Sistema Cardiovascolare

A cosa serve l’apparato cardiovascolare?

Quando si parla di apparato cardiovascolare, o apparato cardiocircolatorio, si fa riferimento a quell’insieme di vasi che consentono al sangue di circolare in tutto l’organismo, in moda da andare a rifornire le cellule di ossigeno e nutrienti vari e consentire di espellere prodotti di scarto come l’anidride carbonica.

I vasi sanguigni si dividono in arterie, capillari e vene:

  • Le arterie ricevono il sangue dal cuore e lo trasportano nelle altri parti del nostro corpo attraverso i capillari
  • I capillari, ricevendo il sangue dalle arterie, lo inviano nelle venule per formare le vene
  • Le vene, infine, riportano il sangue verso il cuore.

Pertanto, lo scopo principale del sistema cardiovascolare è quello di proteggere dall’insorgenza di malattie, permettere la sopravvivenza delle cellule del nostro organismo e controllare il pH e la temperatura corporea.

Come mantenere in salute il sistema cardiovascolare?

Mantenere uno stile di vita sano è molto importante per mantenere sempre il cuore in un ottimo stato di salute e per evitare la formazione di malattie cardiovascolari.

Soprattutto nel mondo occidentale esistono numerose abitudini che non ci consentono di mantenerci in buona salute, dall’alimentazione fino ad una vita sempre più sedentarie e poco attiva dal punto di vista fisico, aumentando così i fattori di rischio cardiovascolari.

Per mantenere in salute il nostro apparato cardiovascolare è importante seguire buone abitudini alimentari e non per prevenire al meglio numerose malattie.

Come prevenire le principali malattie cardiovascolari?

Ma quali sono le buone abitudini da seguire per mantenerci in salute ed evitare? Di seguito elenchiamo le più importanti:

  • Svolgere più attività fisica, facendo molta allenamento cardio
  • Seguire una dieta variegata, riducendo i cibi ricchi di grassi e prediligere più frutta e verdura
  • Evitare fumo di sigaretta
  • Ridurre l’utilizzo di sale
  • Ridurre il consumo di bevande alcoliche.

Le malattie cardiovascolari sono molte e più o meno gravi. È molto importante consultare prontamente il cardiologo nel caso si dovessero accusare sintomi come dolore al petto, pressione bassa, dolore al torace, mancanza di respiro e capogiri.

In questo modo il medico può trovare la causa scatenante e definire al meglio il trattamento con specifici farmaci vascolari per riportare tutto alla normalità.



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