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Sport

Integratori alimentari per lo sport

Praticare sport regolarmente è molto importante per garantire al proprio corpo uno stato di salute ottimale, permettendo di ridurre la probabilità che si verifichino patologie cardiovascolari, migliorare l’umore, controllare il peso e rendere più forti le ossa e i muscoli.

Nonostante ciò, anche chi pratica sport regolarmente sente la necessità di avere dei supplementi ed utilizzare degli integratori alimentari per lo sport, i quali sono utili per:

  • Ridurre la stanchezza fisica
  • Metabolizzare i grassi
  • Favorire il recupero dopo attività intensa
  • Aumentare la forza
  • Aiutare a perdere o a mantenere il peso

Quando sono consigliati gli integratori per lo sport 

Gli integratori per sportivi sono consigliati quando non si riescono ad apportare i nutrienti necessari a favorire tutti quei processi che avvengono per il recupero dell’energia 

Generalmente, basterebbe seguire un’alimentazione sana ed equilibrata per apportare tutto ciò che è necessario al nostro organismo per ottenere tutti i benefici.

Talvolta però, quando risulta difficile seguire una dieta e un’alimentazione equilibrata, possiamo aiutarci con gli integratori naturali per sportivi, raggiungendo così il benessere fisico.

Prima di assumere questi tipi di integratori è molto importante seguire il consiglio del proprio medico, in modo da decidere la soluzione più adatta in base alla persona e allo sport che pratica.

Come posso scegliere il miglior integratore naturale per lo sport 

Generalmente i migliori integratori alimentari per sportivi sono quelli che presentano alcuni ingredienti che sono utili a favorire le proprie performance fisiche e il recupero energetico. 

Nel particolare, tra questi elementi possiamo sicuramente citare:

  • Vitamine
  • Minerali: in particolare magnesio e potassio
  • Antiossidanti: come zinco e selenio
  • Amminoacidi ramificati 
  • Creatina
  • Maltodestrine


Risultati da 1 a 24 di 529 (23 pagine)
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