Memoria

Integratori alimentari per la stanchezza mentale

Nel corso della nostra vita ci saranno sempre quei momenti di maggiore stress oppure quei momenti in cui abbiamo bisogno della massima concentrazione, ad esempio a lavoro oppure a scuola.

In queste situazioni possono essere di grande aiuto gli integratori alimentari per la memoria, che grazie ai loro ingredienti e principi attivi, possono aiutarci a:

Incrementare l’attenzione
Migliorare la memoria
Migliorare la concentrazione

Quando sono consigliati gli integratori per migliorare la mentale

Sono numerosi i motivi che portano ad una riduzione della concentrazione della memoria. Generalmente i cali di memoria e di concentrazione avvengono nelle persone più anziane, ma non è da escludere che anche i più giovani possano avere questi problemi.

Pertanto assumere gli integratori per la concentrazione e memoria sono molto consigliati quando:

Si è in un periodo di forte stress, sia fisico che mentale
Si è in età avanzata
Periodi di lavoro o studio molto intensivi
Riposo scarso
Alimentazione non equilibrata

Come posso scegliere il miglior integratore per la stanchezza e stress mentale ?

I migliori integratori per la memoria e per la concentrazione sono quelli che contengono:

Vitamine e minerali: in particolare sono molto utili allo scopo le vitamina B, Vitamina C, Zinco, Magnesio e Ferro
Acidi Grassi: come l’omega 3, il DHA e l’EPA, le quali presentano forti proprietà neuroprotettive
Amminoacidi: utili soprattutto per la stanchezza fisica che può portare un conseguente calo della memorie e di concentrazione
Estratti vegetali: tra questi i più comuni e utili sono il ginseng, l’eleuterococco e il ginkgo biloba