Difese Immunitarie
Integratori alimentari per le difese immunitarie
Il sistema immunitario rappresenta per ogni organismo la migliore protezione contro gli antigeni, ossia quelle sostanze estranee al nostro corpo, come virus e batteri, che possono andare ad indebolire il nostro corpo.
Gli integratori per difese immunitarie possono sicuramente essere un valido alleato per rafforzare tutte queste difese, in quanto presentano una molteplicità di benefici:
- Si è meno soggetti a malanni stagionali, virus e infezioni
- Permettono di recuperare energia
- Svolgono una funzione antiossidante e depurativa
Quando sono consigliati gli integratori per le difese immunitarie
Gli integratori per rafforzare le difese immunitarie sono adatti a tutte quelle persone che sono più predisposte a contrarre virus o malattie, come ad esempio bambini oppure anziani, oppure in particolari condizioni come:
- Stress psico-fisico
- Abuso di antibiotici
- Sedentarietà
- Alimentazione poco equilibrata
- Carenza di vitamine
Questi integratori naturali per difese immunitarie non devono essere visti come sostitutivi di uno stile di vita sano ed equilibrato. Pertanto è necessario assumere questi prodotti in relazione ad uno stile di vita sano, ad esempio svolgendo spesso attività fisica, effettuando un’alimentazione equilibrata, dormendo a sufficienza e limitando il consumo di alcool e sigarette.
Come posso scegliere il miglior integratore per le difese immunitarie?
Esistono numerosi integratori per aumentare le difese immunitarie, ognuna delle quali presenta spesso degli ingredienti adatti allo scopo. In particolare, negli integratori troviamo spesso:
- Vitamine e minerali: i quali aumentano la proliferazione dei globuli bianchi
- Antiossidanti: utili per distruggere i radicali liberi
- Vitamine: come la vitamina A, D, B, B12 oppure zinco e ferro
- Omega 3: acidi grassi dalla funzione antinfiammatoria
Che siano integratori per difese immunitarie per bambini o per adulti è importante chiedere sempre il parere del proprio medico, il quale saprà consigliare in modo da ridurre al minimo qualsiasi tipo di rischio.
