5 consigli anti-age per donare lucentezza e vigore alla pelle

Consigli anti-age per mantenere la pelle giovane e luminosa più a lungo

Creme, maschere e persino esercizi facciali: anche tu le hai provate tutte per avere un viso dall'aspetto sempre giovane?

Soprattutto quando, con l’avanzare dell’età, compaiono le prime rughe intorno agli occhi e le labbra, è normale desiderare una pelle levigata e luminosa.

Ecco dunque per te 5 consigli anti-age grazie ai quali prenderti cura della tua pelle in modo semplice e piacevole.

Come mantenere la pelle giovane?  5 consigli anti-age da seguire

Purtroppo è inevitabile: man mano che gli anni passano il nostro organismo smette di produrre delle sostanze che permettono ai tessuti di mantenersi tonici, come il collagene e l’elastina, due proteine che garantiscono l’elasticità dei tessuti.  Ecco quindi che compaiono le tanto odiate rughe e che la pelle perde tonicità, soprattutto in alcune zone più critiche come le palpebre, le guance e il mento.

Keep calm: anche se l’invecchiamento cutaneo è impossibile da arrestare, si possono comunque adottare delle piccole ma essenziali abitudini e ricorrere a prodotti molto efficaci che contribuiscono a mantenere la pelle luminosa, tonica e sana. Ecco i nostri consigli anti-age:

1. Mantieni la pelle idratata
   Qualsiasi beauty routine del viso deve prevedere l’utilizzo di un buon prodotto idratante, indispensabile per ottenere una cute più sana e per mantenere l’equilibrio del metabolismo epidermico. La disidratazione, infatti, provoca secchezza, pelle screpolata, rughe e perdita di elasticità.
   Un ulteriore accorgimento è bere molta acqua, un’azione semplicissima che aiuta a mantenere in salute la pelle: essa, infatti, stimola le cellule a rigenerarsi, elimina la tossine in eccesso e previene la formazione delle rughe, oltre ad avere un ruolo chiave per la salute di tutto il corpo.
2. Proteggi la pelle dal sole
   Uno dei principali fattori che contribuiscono all’invecchiamento precoce della pelle è l’esposizione prolungata ai raggi UV del sole. Questi, infatti, danneggiano le cellule della pelle, causando rughe, macchie solari e perdita di elasticità. Proteggendo la pelle dal sole, puoi prevenire simili danni.
   Per questo, utilizza sempre una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30 e ripeti l’applicazione ogni due ore se sei all’aperto per un lungo periodo di tempo.
3. Adotta un’alimentazione sana
   Per scoprire come avere una pelle giovane, puoi adottare abitudini sane, a cominciare dalla tavola, scegliendo di seguire una dieta equilibrata.
   Un rimedio efficace è quello di evitare alimenti ricchi di grassi e zuccheri che favoriscono la glicazione all’interno delle cellule. La glicazione è un processo che porta alla perdita di elastina e collagene, elementi fondamentali per il benessere e la tonicità della pelle: ecco, dunque, un ulteriore motivo per evitare cibi poco sani, come gli snack e i fritti, acerrimi nemici della cute.
4.  Svolgi attività fisica
   Camminare è uno dei migliori esercizi per il benessere della pelle. Così facendo, la cute respira, si ossigena e riacquista lucentezza. L’ideale sarebbe passeggiare almeno 30 minuti al giorno.
   Eseguendo attività fisica, si possono controllare anche le oscillazioni di peso, per preservare l’elasticità della cute ed evitare ulteriore stress che ne può compromettere la tonicità.
5.  Utilizza prodotti antiossidanti
   I prodotti antiossidanti aiutano a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi, molecole instabili che deteriorano le cellule della pelle, causando invecchiamento precoce e malattie. L’utilizzo di prodotti contenenti, ad esempio, vitamina C, vitamina E e retinolo possono aiutare a prevenire gli effetti nocivi dei radicali liberi e a mantenere la pelle giovane e sana.

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Abbiamo visto come mantenere la pelle giovane e che i prodotti svolgono un ruolo essenziale. Per scegliere quelli più adatti alla tua tipologia di pelle ed età, puoi consultare lo shop online di Meafarma dove troverai tantissimi prodotti per la skin care, come ad esempio la crema anti-age idratante Dermasin a base di olio di mandorle dolci, burro di karité ed estratto di calendula. Oppure, per combinare idratazione e protezione, puoi scegliere la crema gel La Roche-Posay.

Ora che conosci i migliori consigli anti-age, se desideri approfondire l’argomento o ricevere ulteriori consigli, contattaci: il nostro team di esperti sarà felice di rispondere a tutte le tue domande.